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人類和動物的心理內部活動過程是無法直接觀察到的，科學家只能根據可觀察到的刺激反應來推測腦內發生的過程，對腦內記憶過程的研究也只能通過人類或動物學習或執行某項任務后，間隔一定時間，測量他們的操作成績或反應時間來衡量這些過程的編碼形式、貯存量、保持時間以及它們所依賴的條件等等。學習記憶實驗方法的基礎是條件反射，各種各樣的方法均由此衍化而來，避暗實驗就是其中的一種較常用的方法。